人的一生，可能有很多的座右铭。但是，最重要的应该是关于自身健康的座右铭。这些称得上座右铭的话，应该一生铭记。而且，越早记住越好，越早实践越受益。下面这些话，只是很小的一部分，但能按照这些话去做，也会让你受益终身。当然还有很多这样的座右铭，也希望朋友们分享出来，让大家受益。

没有谁是永远健康永远不生病的，没有谁是生下来就自然会长寿的。健康要从日常抓起，长寿要靠一点一点积累。

防病永远重于治病。

无症状时发现早期疾病，才能够从根本上改变疾病的发展。

预防疾病要从年轻时抓起，从生活抓起，从平时抓起，从小事抓起。

健康的基石:营养、运动、心情。

吃好三顿饭，睡好两个觉，有空多走路，遇事不要烦。

是药三分毒，吃药要小心。

生病的人，一半是身病，一半是心病。心病好了，病就好了一半。

病人因疾病产生的焦虑，可能比疾病本身带来更大的身体伤害。

病人最好的医生，就是他自己。

小病靠自己，大病靠医生。

急病靠医，慢病靠养。

自愈力是我们体内最好的神医，不论外部使用什么医疗手段和药物，最终起作用的，还是自身的自愈力。

压力是万病之源，预防疾病最好的办法就是给自己减压。

病强欺人，人强欺病。