#挑战30天在头条写日记#

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三天前，写了一篇《输入一种神奇的信念，身体就会平安健康》，评论区友友们的留言，令我感动，激励我再写一篇。

说到要想平安健康，决定权还是在我们自己。

俗话说，即使生病了，也是“三分治，七分养”，平心静气，打磨自己的性格脾气，保持身体源源不断，储存正能量，有正确的信念很有必要。

说这话，好像轻飘飘，没有说服力，像我这种二三十年，小病小恙不断的人，会有亲身体会，还是用事实说话。

本人从二十多岁，血压低，贫血都经历过。

三十多岁时，工作压力大，每天爬格子用脑过度，头疼不断，到冬天，清晨起来就咳吵不止。

或许是因为长期做着工作，还弄了腰椎间盘突出的毛病。

这腰椎间盘突出，一疼起来，我不知别人的症状，反正本人是，从腰部往下，有时一条线的疼到脚脖。即使现在想起来，还有后怕。

因为，疼的狠的时候，我不敢一猛，坐下，不敢一猛，躺下，得伸着身体，全身绷着，轻轻地做这些动作……

那种痛苦，不是危言耸听，只有经历过的人才能体会到。

重点就说说，这腰椎间盘突出是怎么好的？

一开始，吃止疼的西药，吃了管用，但是还犯。后来去医院打过封闭针，也曾缓和过。

疼的狠时，就静卧，保持暖和，不能受凉。

当时就想，必须调整心态，因为人们常说，“病来如山倒，祛病如抽丝”，必须不急不躁，心平气和，全身心，来调理自己。

自己给自己增加信心，病不是一天得的，那祛病也得一点一丝往下剥离。

我想，身体是一个严密的肌体，它有生病往外排出的功能，那肯定也应有，慢慢治愈的功能？

比如，切菜时，不小心，手上碰了个小伤口，贴个创伤贴，很快就好，这不就是，身体自身有治愈的能力……

这中间也吃了一些中成药胶囊，吃任何药，都不会一蹴而就，都是一个缓慢的协助治疗过程，还都会刺激胃，令人引起不适的感觉。

友友们给我留言，问我到底吃的什么胶囊？

我不敢再说，因为说了就有给商家打广告的嫌疑，也就会触犯平台规范。

听明白了吗？我亲爱的友友们。请放过可怜的我吧。

有的友友给我留言，说文章后面，怎么很“突然戛然而止，显得太唐突，再来个《续》吧！”

亲爱友友，因为当时来平台刚121天，我也第一次遇到这样的情况，一下子慌了……

也因为此，我只好把自己辛辛苦苦写的上面文章，砍去好几百字……

友友们，我们要跟平台站在一个立场上，因为商家不支付任何费用，我们为什么自作多情给人家打广告呢？

我们在头条，就要和头条行动一致吧。

上面写的这篇文章，就是因为我写出了胶囊名，结果平台让我修改。

当然啦，这也是头条君，维护平台运营的公平公正必须做的，也希望友友们，不要问胶囊名称，在评论区继续留言啦。

实际上，我的腰椎间盘突出，最后康复治愈，应该跟我自己好几年的偏重看书学习有关。

友友们也不妨多读一些，增加自信，平静心态，随遇而安，一切随缘，自我调理方面的书籍，多向自己的身心，源源不断的输入这些知识信念，你的身体就会平安健康。

看书的过程中，是增加一个人的信念的过程，也是慢慢支撑一个人的精神面貌的过程。

有一句话，是说“放下屠刀，立地成佛”。讲的就是，一好的信念，就会启动身体上由坏变好小按钮，人门就会由坏转变成好的信念。这也是讲的，增加人的信念的力量。

试想一想，当自己身体有些不适的时候，或者感觉有病的时候，在不影响自己的活动范围的基础上，你就和自己的小病或者小不适，和平共处，心中始终相信，身体会慢慢地修复，慢慢地治愈。

当我们往身体内，不断输入一些积极有正能量的信念时，身体自然就屏蔽那些这儿疼那儿痒的负能量，摈弃那些不好的信念，身体就启动健康的良性循环模式，自然身体就会健康。

这是我个人一点学习心得，愿能帮到你。

感谢友友们的留言

所有图片来自网络

（完）