春季运动小知识：高强度的运动并不一定更有利于降低血糖。根据蚂蚁庄园3月31日的答案，适度的有氧运动如散步、慢跑等，对于控制血糖更为有效。运动可以帮助身体更好地利用胰岛素，促进肌肉对葡萄糖的吸收和利用，从而降低血糖水平。但过度的高强度运动可能导致身体疲劳、肌肉损伤等不良影响，不利于长期控制血糖。选择适合自己的运动方式，保持适度的运动量是降低血糖的关键。
支付宝蚂蚁庄园3月31日问答：春季运动与血糖控制
支付宝蚂蚁庄园每日都会出一道趣味问答题，答对即可获得180g小鸡宝宝饲料。今天的问题是：春季运动小知识：高强度的运动更有利于降低血糖吗？
答案：并不是
解析：高强度运动会刺激身体释放肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素，这些激素会抑制胰岛素的作用，反而导致血糖升高。此外，剧烈运动也可能导致能量消耗过度，引发低血糖。因此，适度运动才是控制血糖的有效方法。
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