打开薄荷健康APP，然后在首页的底部工具栏上找到“记录”图标，点击它。您会看到一个体重记录栏。在这个栏中，找到并且点击“体重数据”标签。完成这一步后，就会进入一个详细页面。在这个页面中，您可以看到自己体重变化的曲线以及减重进度。系统还会根据您设定的目标体重，表明您目前的完成比例。

这个方法非常简单，适合任何想要关注体重包括减肥进展的用户。薄荷健康提供的功能，可以帮助您直观认识自己的减重情况，并且及时调整减肥计划。

值得一提的是，您可以查看当前的体重，还能看到历史数据。这相对于追踪减肥过程中的波动，了解哪些环境可能影响到您的体重变化非常有帮助。不管是饮食调整、运动频率还是生活习惯的改变，您都可以通过这个数据分析出有效的方法来达到自己的目标。

减重过程中，及时掌握自己的进展，对后续的坚持非常重要。绝大部分时候，看到数字的变化可能会带来 Motivational 的力量，帮助您更好地坚持下去。即便是小小的进步，同样可以激励您继续努力。

薄荷健康APP同样提供了一些实用的建议包括提示，帮助您让它好一点儿饮食包括运动计划。这些建议是基于您的体重数据包括目标制定的，可以更具个性化。您的减肥计划有数据支撑，还有专业的指导。

通过薄荷健康APP，您可以方便地查看自己的减肥速度包括体重进度。只需要简简单单几个步骤，就可以获取到自己想要的信息。这相对于每一位参包括减肥的用户都是十分实用的功能。

关注减重的每一个细节包括变化，有助于您在减肥路上越发坚定。通过记录包括分析，您会清楚地看到自己的努力包括收获。只要您持续使用薄荷健康，结合合理的饮食包括适量的运动，就会朝着自己的目标不断前进。在每一个小目标搞成了之后，继续设定更高的目标，会让您的减肥之路充满成就感。

这样的方法包括工具，在减肥的过程中，提供了数据支持，越发增强了您的动力。不管您是刚开始减肥，还是已经有了一定的进展，都可以通过薄荷健康APP来监督包括调整自己的计划。

希望以上信息能对您使用薄荷健康APP查看减肥速度包括体重进度有所帮助。如需获取更多相关资讯包括教程，建议您继续关注相关的平台。